Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido falar que ter um maior contato com a natureza faz bem \u00e0 sa\u00fade. E com certeza deve se lembrar dos momentos divertidos e prazerosos que teve numa viagem ao ar livre, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Por isso, neste post vamos mostrar v\u00e1rios benef\u00edcios, como acontece quando voc\u00ea est\u00e1 aqui na Est\u00e2ncia Mimosa Ecoturismo. Confira e planeje sua pr\u00f3xima experi\u00eancia quando esse per\u00edodo de quarentena passar.<\/p>\n\n\n\n
Nesses dias em que milh\u00f5es de\npessoas est\u00e3o em suas casas, bate uma saudade de sentir o cheiro das flores e\ndo orvalho, ouvir os p\u00e1ssaros cantarem, a \u00e1gua da cachoeira batendo na pedra,\nmergulhar e relaxar, fala a verdade?! Ent\u00e3o, veja agora os benef\u00edcios que o\ncontato com a natureza promove em sua vida.<\/p>\n\n\n\n
Te acalma e elimina o estresse<\/strong><\/p>\n\n\n\n Toda a loucura da modernidade e caos\ndas grandes cidades traz uma s\u00e9rie de problemas aos seres humanos,\nprincipalmente pela excessiva exposi\u00e7\u00e3o aos est\u00edmulos visuais e sonoros dos\ngrandes centros urbanos. Por isso, estar em contato com a natureza, em\nambientes mais in\u00f3spitos, pode ter um efeito de relaxamento ideal para voc\u00ea\nrecarregar as energias e esquecer dos problemas. <\/p>\n\n\n\n Pois ao contemplar as montanhas,\nrios e cachoeiras, florestas e oceanos, por exemplo, ou ent\u00e3o praticar uma\ntrilha, voc\u00ea se acalma. Isso se deve a uma vis\u00e3o mais ampla das paisagens, com\numa continuidade e variedade de cores e contrastes. Al\u00e9m disso, a natureza j\u00e1\ntraz, por si s\u00f3, uma paz que \u00e9 potencializada pelo canto dos p\u00e1ssaros e pela\nharmonia entre os elementos naturais.<\/p>\n\n\n\n Contato com a natureza aumenta\nsua autoestima e criatividade<\/strong><\/p>\n\n\n\n J\u00e1 viu algu\u00e9m infeliz quando est\u00e1\ncurtindo a natureza? Pois \u00e9, isso \u00e9 bem dif\u00edcil de acontecer, pois a gente fica\nmais leve em contato com ela. Seja sozinho, com a fam\u00edlia ou amigos e amigas,\ndiversos estudos informam que quando estamos ao ar livre aumentamos os n\u00edveis\nde endorfina e da serotonina dentro do nosso corpo, horm\u00f4nios ligados ao\nbem-estar e prazer, respectivamente. Al\u00e9m disso, contribui para o foco e\ncriatividade para solucionar diversos problemas do dia a dia.<\/p>\n\n\n\n Melhora o condicionamento\nf\u00edsico e diminui problemas de press\u00e3o arterial<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00c9 divertido, prazeroso, relaxante\ne ainda faz bem para o corpo! Praticar atividades ao ar livre, como quando nas\nf\u00e9rias, praticando o ecoturismo, traz efeitos positivos \u00e0 nossa sa\u00fade. Fazer\numa trilha e respirar o ar puro e limpo da floresta, por exemplo, contribui\npara a circula\u00e7\u00e3o do sangue e oxigena\u00e7\u00e3o dos pulm\u00f5es. <\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea mergulhar, al\u00e9m de\ntrabalhar a sua respira\u00e7\u00e3o, est\u00e1 movimentando outros m\u00fasculos e fortalecendo\nseu corpo. Ou seja, ajuda tamb\u00e9m a perder algumas calorias durante a atividade.<\/p>\n\n\n\n Viu s\u00f3?! Estar em contato com a\nnatureza \u00e9 tudo de bom e voc\u00ea s\u00f3 tem a ganhar. Al\u00e9m de contribuir para a\nmelhora do seu sono, problemas card\u00edacos e pulmonares, reduzir a ansiedade, a\nvida ao ar livre est\u00e1 aqui para te divertir. Quando passar esse per\u00edodo de\nquarentena, voc\u00ea vai poder se conectar e se encontrar em Bonito. E a Est\u00e2ncia\nMimosa Ecoturismo estar\u00e1 de bra\u00e7os abertos pra te receber e promover a melhor\nexperi\u00eancia poss\u00edvel!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido falar que ter um maior contato com a natureza faz […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1506,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[5,23,24,22,14],"class_list":["post-1502","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","tag-bonito-ms","tag-ecoturismo-em-bonito","tag-estancia-mimosa-ecoturismo","tag-natureza","tag-turismo-de-natureza"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t